In 15 Minuten
perfekt gefüllt
Jede Familie ist einzigartig und besteht aus unterschiedlichsten Persönlichkeiten und Charakteren. Das bringt auch diverse Vorlieben mit sich. Während Kinder ihre seltsam-wunderbare Kombination aus Nudeln mit Tomatenketchup lieben, verzichten Mütter gerne einmal mehr auf Kohlenhydrate. Väter lieben oftmals ein Steak und zu guter Letzt kommt plötzlich die große Tochter um die Ecke und möchte sich nur noch vegetarisch ernähren. Wie bringst du das alles auf einen gemeinsamen Nenner?
Wir haben da eine Lösung:
Mit frisch zubereiteten, gefüllten Pitabroten oder chinesischen Pfannkuchen machst du garantiert nichts falsch, denn jedes Familienmitglied kann sich so ganz nach eigenem Gusto einen Dip oder Aufstrich aussuchen. Wir haben einfach mal ein paar Inspirationen für dich zusammengestellt.
Für jeden das Richtige:
Zuerst brauchst du die Basis: Bereite dazu einfach ein paar Pitabrote und chinesische Pfannkuchen zu. Dann kann es an die bunte Auswahl an Füllungen gehen. Im Grunde genommen sind hierbei die Möglichkeiten so unbegrenzt wie deine Vorstellungskraft. Aber jeder Anfang ist schwer. Deswegen zeigen wir dir hier für den Start unsere sechs Füllung-Favoriten:
Hummus aus dem Tupper®-Turbo-Chef:
Kein Mezze-Genuss ist vollständig ohne einen Topf voller hausgemachtem Hummus auf dem Tisch. Mmmh … Was gibt es Köstlicheres, als warmes, ofenfrisches Pita-Brot großzügig in dieses mit Sesam und Knoblauch verfeinerte Kirchererbsenpüree zu tunken? Bereite am besten gleich mehrere Hummus-Varianten vor. So ist für jeden Geschmack etwas dabei. Wir empfehlen einen klassischen Hummus, ergänzt durch einen Tomaten-Hummus sowie eine weitere Variante mit Roter Bete.
Burrito-Bowl
Bring den Geschmack Mexikos in deine persönliche Pita-Kreation mit einer Vielfalt an Füllungen im Burrito-Stil, die du auch als Beilage zubereiten kannst. Besonders gut lassen sie sich in unseren Allegra Schüsseln servieren. Reis, Tofu, Hühnchen, eingelegte Zwiebeln, schwarze Bohnen, Jalapenos und Guacamole – du hast die freie Wahl für maximalen Genuss!
Immer ein guter Fang:
Verleih den heiß geliebten Fischstäbchen der Kids ein kleines Upgrade und bereite Zucchini und Fisch im Asia-Style zu. Mit dem Mikro-Meister lässt sich das Fischfilet kinderleicht in der Mikrowelle kochen. Fein zerkleinert sorgt es auf den chinesischen Pfannkuchen für einen ganz exklusiven Geschmack.
So einfach und so gut:
Manchmal ist alles, was du brauchst eine Avocado, etwas Salz, Pfeffer, ein Spritzer Zitrone und ein paar Toppings deiner Wahl. Verfeinere deine Guacamole mit Sonnenblumenkernen, Chiasamen, Kürbiskernen oder Sesam und verleih ihr damit einen extra Kick an Proteinen. Dieses Repertoire lässt sich um eine ganzen Reihe an Toppings und frischen Dips und Aufstrichen von Gurke bis Paprika erweitern.
Käse-Fans aufgepasst:
Ein mit Käse gefülltes Pitabrot kann wie ein Panini im MicroPro Grill erhitzt werden und lässt dich bei dem Anblick genauso dahinschmelzen wie den Käse selbst.
Einfach top:
Einmal mit den Zutaten deiner Wahl gefüllt, kann dein Fladenbrot oder Pfannkuchen abschließend mit einem Löffel voller knuspriger Kichererbsen als Topping vervollständigt werden. Sie lassen sich im MicroPro Grill knusprig braten und behalten dabei ihren hohen Anteil an Protein, Ballaststoffen und Eisen.
Profi-Tipp:
Wir kennen das doch alle: Nach einem ausgiebigen Wrap-, Fladen- oder Burrito-Abend bleiben oftmals jede Menge Zutaten übrig. Doch du musst die Reste auf keinen Fall wegwerfen! Viele Zutaten lassen sich problemlos im Eis-Kristall-Set (5) einfrieren und bis zum nächsten Genuss im Tiefkühlfach lagern.
Du bist auf den Geschmack von individuell kombinierbaren Köstlichkeiten gekommen? Dann musst du unbedingt das Rezept für unsere Freestyle-Wraps, die mexikanischen Quesadillas oder die selbst gemachte Mayonnaise ausprobieren! Ist es nicht großartig, wie sich traditionelle Spezialitäten aus aller Welt perfekt ergänzen und zu neuen Lieblingsrezepten zusammenstellen lassen?
